ÇOCUKLARDA KAYGI BOZUKLUĞU

Kaygı bozukluğu belirtileri nelerdir?
Kaygı bozukluğu belirtileri, çocuğun sağlık durumuna ve farklı tiplerde kaygı bozukluklarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Yaygın kaygı bozuklukları belirtileri:
Sürekli endişe ve kaygı hali
Uyum sorunları, huzursuzluk
Odaklanma güçlüğü
Mide ağrısı, kas gerginliği ve yorgunluk
Periyodik panik ataklar veya obsesyonlar olmadan da sürekli bir kaygı hali
Aşırı utangaçlık
Toplum içinde konuşma, performans sergileme korkusu
Toplulukta yemek yeme gibi durumlardan kaçınma
Ebeveynlerden veya bakıcılardan ayrılma korkusu
Okula gitmekten veya evden uzaklaşmaktan kaçınma
Ayrı kalmadan kaynaklanan yoğun sıkıntı ve üzüntü
Panik ataklar
Nefes darlığı
Kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı
Panik ataklarla ilişkili ölüm veya delirme korkusu
Tekrarlayan, istenmeyen obsesyonlar (örneğin, kirli olma korkusu)
Tekrarlayıcı kompulsiyonlar (örneğin, el yıkama, sayma)

Kaygı bozukluğu nasıl tedavi edilir?
Kaygı bozukluğunun tedavisi, çocuğun yaşına, semptomların şiddetine ve türüne göre değişebilir. Tedavi genellikle psikoterapi (terapi), eğitim, aile katılımı ve gerektiğinde ilaç tedavisi gibi yöntemleri içerebilir. Çocuklarda kaygı bozukluğunun tedavi edilmesi için kullanılan yaygın yöntemler:
Psikodinamik Terapi: En yaygın kullanılan tedavi yöntemidir. Bireyin olumsuz düşüncelerinin kaynaklarını tanımasını, sorgulamasını ve değiştirmesini amaçlar. Bu, korkuların azalmasına ve bireyin korkularıyla başa çıkma yeteneklerinin gelişmesine destek olur.
EMDR: Kişinin korkuları ve endişeleri ile kontrollü bir şekilde yüzleşmesini içerir. Böylece kaygı semptomlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Rahatlama Teknikleri ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Derin nefes alma, meditasyon, gibi rahatlama teknikleri, kaygı semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli uyku, genel ruh halini iyileştirerek kaygıyı azaltabilir.
Aile Katılımı: Özellikle çocuk ve gençlerde tedavi sürecine aile üyelerinin dahil edilmesi önemlidir.
Eğitim ve Bilgilendirme: Bireye ve ailesine kaygı bozukluğunun doğası, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında eğitim vermek, tedavi sürecine olumlu etki gösterir.

Çocuklarda Kaygı Bozukluğu Neden Olur?

Çocuklarda kaygı bozukluğu, bir dizi karmaşık faktörün etkileşimi sonucu ortaya çıkabilir. Çocuklarda kaygının nedenleri ve kaygı bozukluklarının oluşumunu etkileyen faktörler:
Genetik Faktörler: Aile geçmişi, çocuklarda kaygı bozukluğu riskini artırabilir. Eğer ailede kaygı bozukluğu öyküsü bulunuyorsa, çocukta da bu tür bir eğilim olabilir.
Beyindeki Sorunlar: Beyindeki nörotransmitterlerde değişiklikler, kimyasal sorunlar, kaygı bozukluklarının oluşumuna neden olabilir.
Çevresel Faktörler: Travmatik olaylar, aile içi stres, okul zorlukları gibi çevresel faktörler çocuğun kaygı düzeyini etkileyebilir. Olumsuz deneyimler çocukların güvende hissetmelerini engelleyebilir.
Öğrenilmiş Davranışlar: Çocuklar, ailelerinden veya çevrelerinden gözlemledikleri kaygılı davranışları öğrenebilirler. Eğer aile üyeleri sürekli endişeli veya kaygılıysa, çocuk bu davranışları modelleyebilir.
Zorlayıcı Yaşam Değişiklikleri: Taşınma, yeni bir kardeşin doğumu, boşanma gibi büyük yaşam değişiklikleri çocuklarda kaygıyı artırabilir.
Mizaç Özellikleri: Bazı çocuklar doğuştan daha çekingen veya hassas olabilirler, bu durumda kişilik özellikleri de kaygı bozukluklarına yatkınlığı artırabilir.
Bilişsel Faktörler: Çocukların düşünce tarzları ve olayları nasıl yorumladıkları da kaygı düzeylerini etkileyebilir. Olumsuz veya aşırı endişeli düşünme tarzları kaygıyı artırabilir.
Başa Çıkma Becerileri: Çocukların sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirememesi, stresli durumlarla baş edememeleri kaygıyı artırabilir.
Aile İçi İletişim ve Destek: Aile içi iletişim kalitesi ve aile üyelerinin çocuğa destek olma şekli, çocuğun kaygı düzeyini etkileyebilir.